女性在經期前後四天不宜泡溫泉

 秋冬季節女性朋友都喜歡泡溫泉,因為泡溫泉能保養我們女性的皮膚,消除疲憊。溫泉水中還含有礦物質,具有一定治療效果。但是對於女性來說我們泡溫泉的時候一定要避開經期的前後4天,這是什麼原因呢?

  月經期前後4天不宜泡溫泉

  婦科專家表示,女性不宜在月經期及前後4天內泡溫泉。因為溫泉池的水雖然是循環消毒,但水卻不可能完全無菌。盡管女性陰道本身具有自凈作用及自然防禦功能,但是在月經期前後,女性抵抗力相對減弱,比較容易受到細菌侵犯。同時由於溫泉池的水溫與室外溫差過大,刺激血管收縮或擴張,這種小血管的不規則變化會使經期推遲,容易引起月經不調。而月經後子宮口收縮不完全,到不清潔的水域泡溫泉,含有病原微生物的水就可以進入陰道、子宮和輸卵管等生殖器官,更容易引起細菌性陰道炎、輸卵管炎等婦科病。

  月經期間,免疫力較低,而且此時子宮口是張開的,泡澡很容易感染一些婦科疾病,經期後期血量較少,也是不可以的。此外還要注意經期應與平時一樣保持心情愉快,經期要注意合理安排作息時間,避免劇烈運動與體力勞動,做到勞逸結合。經期繁勞過力,可導致經期延長或月經過多;反之過度安逸,氣血凝滯,易致痛經等癥。

  用衛生棉條就可以泡溫泉了?

  專家說,女性月經期間塞入衛生棉條後泡溫泉會增加陰道感染的幾率。因為衛生棉條與陰道內接觸緊密,衛生棉條本身就具有吸水的作用,帶著它泡溫泉更容易引起婦科的感染。若更換間隔時間過長,子宮內膜因為衛生棉條的吸收而幹裂,而導致陰道內一種金黃色葡萄球菌進入血液循環系統,產生喉嚨痛、發燒、關節及肌肉酸痛、血壓下降的癥狀,嚴重者甚至休克。另外,衛生棉條的吸收力太好,從而使感染的機會增加。

  給女性的健康小提示:

  1.溫泉浴可反復浸泡,每隔20分鐘應上池邊歇歇,喝點飲料補充水分。有益皮膚保持水分。

  2.在熱騰騰的溫泉池裡,愛美的女性可以敷上面膜,或用冷毛巾抹抹臉,更有利於美容。

  3.溫泉水中含礦物質,泡過溫泉後盡量少用沐浴液,用清水沖身更有利於保持附著在皮膚上的礦物質。

  4.泡溫泉時可合上雙眼,以冥想的心情,緩緩地深呼吸數次,達到釋放身心壓力的效果。

  5.泡溫泉前一定要把身上的金屬飾品如戒指、耳環、項鏈摘下來,否則首飾會被泉水中的礦物質“染黑”。

  6.進入溫泉池前,腳先入池,先泡雙腳,再用雙手不停地將水溫潑淋全身,適應水溫後才全身浸入。

  7.泡溫泉時不要同時按摩。因為泡溫泉時身體的血液循環和心臟的跳動次數都加快,如果同時按摩會加大了心臟的負擔。

  各位女性朋友們,一定要在經期前後注意衛生,因為經期前後身體的免疫力下降,稍微不注意,我們就可能引起不適,導致婦科疾病。特別不能在經期4天前後泡溫泉哦。


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